Wasa FIBRE

Wasa FIBRE

Krekry Wasa FIBRE se vyznačují vysokým obsahem vlákniny. Obsahují 24 g vlákniny na 100 g, což je zhruba 8x více než běžné bílé pečivo. Tři plátky Wasa Fibre nahradí jeden plátek klasického chleba a svému tělu touto porcí dopřejete dvojnásobek vlákniny. Na vysokém obsahu vlákniny má podíl především celozrnná žitná mouka, pšeničné otruby, vločky a klíčky. Wasa Fibre napomáhá plnit doporučený denní příjem vlákniny, který by měl být 30 g denně, ale většina z nás ho neplní ani z poloviny.  Vláknina je ve stravě důležitá nejen pro svou sytící schopnost, ale slouží také jako prevence vzniku nádorového onemocnění tlustého střeva a řady dalších onemocnění. Díky obsahu sezamových semínek a pšeničných klíčků jsou krekry také zdrojem příznivých nenasycených mastných kyselin, vitaminů E a dalších cenných látek. Výhodou těchto krekrů je také nízký glykemický index, díky tomu nás příjemně zasytí a nerozhoupou nám hladinu krevního cukru.

Cena 54,90 Kč

Wasa lasagne

 Ingredience: 

8 plátků Wasa fibre

olivový olej

cibule

česnek

mleté maso (hovězí)

rajčata

rajčatový protlak

červené víno

bazalka

sůl

pepř

máslo

hladká mouka

mléko

POSTUP

Pokrájenou cibuli a prolisovaný česnek osmažíme na olivovém oleji do měkka. Vmícháme maso, necháme jej uzavřít a zhnědnout. Přidáme rajčata pokrájená na kousky, rajčatový protlak, víno, bazalku, sůl a pepř. Přivedeme k varu a povaříme 20 – 25 minut.

V hrnci rozpustíme máslo, vmícháme mouku a chvíli necháme smažit. Postupně přidáváme mléko. Přivedeme k varu a mícháme, dokud omáčka není zcela jemná a hustá. Přidáme muškátový oříšek. Odstavíme omáčku z ohně a vmícháme nastrouhaný sýr. Mícháme, dokud se sýr zcela nerozpustí.

Připravíme si pekáček či zapékací mísu. Nejprve nalijeme vrstvu masové omáčky, na to sýrovou omáčku, poté vrstva plátků Wasa. Vrstvy takto opakujeme a zakončíme vrstvou sýrové omáčky. Posypeme vrstvičkou strouhaného parmazánu. Pečeme v předehřáté troubě na 180°C 30-35 minut dokud svrchní vrstva nezhnědne.

Dobrou chuť!!!